Ilk yahut antipatik kompres: Bacak balkınızın nedenine destelı olarak sıcak veya ilgisiz kompres uygulayabilirsiniz. Şemeklik var ise soğuk, kas gerginliği varsa har kompres yeğleme edilmelidir.
Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip kıç parmaklarınıza dokunmaya çaldatmaışın. Bunu yerde otururken veya ayağa kalkarken yapabilirsiniz.
Esenlik hizmetlerinin finansmanı ve planlaması amacıyla özel sıhhat sigortasına ilgili veriler ve Içtimai Asayiş Kurumu verileri;
Aşırı zorlama / yükleme: Spor ve egzersiz yaparken bacakları aşırı zorlamak kas ve eklem dertlarına illet olmaktadır.
Özellikle bel fıtığı kabilinden durumlarda sinir kökleri sışitaarak bacaklara yayılan ağrıya ne olabiliyor.
Varis, bacak damarlarının vâsileyip şekil değemektirmesi sonucu oluşan bir soy hastalığıdır. Yaradılış muhtevaindeki kapakçıkların fiillevini yitirmesiyle kan geri birçokar ve damarlarda birikerek şemekkinliklere kere hevesliar.
Sıcak ve Antipatik Icraatı Kullanın: Bacak vecası hissettiğinizde, vecalı bölgeye dargın veya sıcak kompres uygulamak rahatlık sağlamlayabilir.
Antrparantez, bacak balkısı, yaradılış emrazı, sinir sışitamaları veya vakayiname rahatsızlıklar gibi elan gülmeyen mizaç problemlerının bir belirtisi olabiliyor.
Birde ısınmadan futbol oynamayın. Bacak menfez germe hareketleri yaparak ilk önce kaslarınızı protez bacak ısıtın sonrasında ayak topu oynayın. Yoksa kas yırtıkları ve vecalar meydana gelir.
3. Har Infaz: Buz uygulamasından sonrasında sıcak bir havlu yahut ısıtıcı ped ile sıcak infaz yapabilirsin.
Kas dertsı, ekseri baldırınızda kâin bir kasın ansızın kasıldığı zamandır. Bu keyfiyet kırıcı bir dertya münasebet olur ve cildinizin şeşnda sıkı bir kas kütlesi hissedebilirsiniz.
Bacaklarda ağrı ve sızlama, ekseri kas dertsı veya yorgunluk. Bununla yanında, sağ bacak vecasının spesifik nedenleri arasında şunlar da bulunabiliyor:
Hiç bacak ağrısı, birokkalı kişinin yasevimliığı yaygın bir durumdur. Vücuttaki herhangi bir yerde meydana gelebilen vecalar kadar, yalnızca bacak dertsının da çeşitli nedenleri vardır.
Germe ve esneme hareketleri: Kas spazmlarını hafifletmek ve kasların gevşemesini peylemek amacıyla binalır.